Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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134 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 51,55g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Panco Rosquinha de Chocolate, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Bauducco Bolacha Água e Sal, Pão Francês, Café. Mittagessen: Legumes Refogados, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Crepioca. mehr...
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4301 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Leleco Br's Gewichtsverlauf
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