Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 239,55g | Kohlh: 283,29g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo, Banana, Aveia, Paulista Leite Desnatado. Mittagessen: Couve Refogada, Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mexerica, Aurora Suco de Uva Integral, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Leite Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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borgesdasilva's Gewichtsverlauf
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