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1899 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 241,62g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Nutella Nutella. Abendessen: Weißwein, Maredo Rumpsteak (250g), Barilla Nudeln Gekocht, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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