Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 231,95g.
Frühstück: Telur Rebus, Telur Rebus, Arem-arem. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Kuning. Abendessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Bolu, Kue Bolu, Lemet, Frisian Flag Kental Manis, Good Day Cappuccino. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
workout - 28 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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puspathoriq's Gewichtsverlauf
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