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Keto diyetinde 1 haftayı tamamladım. Yumurta ve et döngüsünden usanmıştım ama ıspanak ve krema ile değişik bir tat elde ettm. Tavsiye ederm
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1716 kcal
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Fett: 133,86g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 11,39g.
Mittagessen: Polonez Hindi Salam, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Acı Biber, Carrefour Eski Kaşar, Tereyağı, Yumurta. Abendessen: Sek Krema, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Adana Kebap. mehr...
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atabeysaritosun's Gewichtsverlauf
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