Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 363,37g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Tempe Mendoan, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Kriuk, Es Krim, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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wiwinwiwin's Gewichtsverlauf
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