Лена Форезз's Notizen, 16 Jun 20

Сегодня завтракаю полбяной кашей персиком и миндалём 😌🍑
Для кофе хлебец с сыром и арахисовым маслом 🥜🧀

Утренние упражнения 🤸🏼‍♀️ и прогулка 🚶🏼‍♀️ уже завершены, завтрак с удовольствием съедено, пора начинать рабочий день 💻

Каждому прочитавшему сил и энергии на весь день 🌼

---

1179 kcal

Fett: 41,32g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 142,36g.   Frühstück:  Мак, Bombbar Арахисовое Масло, Natura Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Дикси Персики Плоские,  Мёд, Житница Здоровья Хлопья Полбяные , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%,  Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький,  Сухие Цельные Семена Кунжута,  Редис,  Болгарский Перец,  Огурец (с Кожурой),  Укроп,  Помидоры, Китайские Новости Древесные Грибы,  Яблоко Айдаред, Heinz Брусничный Соус,  Красная Фасоль (с Солью, Вареная),  Филе Минтая в Яйце 06.20,  Чай. Abendessen:  Укроп, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Оливковое Масло,  Сухие Семена Чиа,  Тыквенные Семечки,  Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Щи Щавельные 06.20,  Чай. Snacks/Sonstiges: Перекресток Персик, Dirol Жвачка Морозная Мята. mehr...

2258 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...