Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
56,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 36,07g | Eiw: 42,41g | Kohlh: 130,47g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Özgüllü Lor Peyniri, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Gün Kurusu, Gün Kurusu, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Abendessen: Yulaf Ekmeği, Yulaf Ekmeği, Mevsim Salata, Kuru Fasulye. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
aylinnn.35's Gewichtsverlauf
|