Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Lele. Abendessen: Tumis Buncis, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Nabati Hanzel, Nabati Hanzel, Zee Multigrain Cereal Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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zenditapanjaitan's Gewichtsverlauf
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