anzhelika_mlg's Notizen, 16 Jun 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020

69 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2020:

1162 kcal

Fett: 49,12g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 145,01g. Frühstück: Вода, Компот, Блины с Творогом. Mittagessen: Вода, Плов. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Шоколад. mehr...

1777 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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