Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen, Terrasana Maple Syrup, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Hummus, Aldi Schouderham, Rucola Sla, No Fairytales Wortel Tortilla, Wortelen, Hummus, Koffie. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Tomaten, Augurken, Veldsla, Avocado, Kidneybonen (uit Blik), AH Biologisch Maiskorrels, AH Wok Chinese Groente, AH Kipgehakt Naturel, AH Taco Schelpen. Snacks/Sonstiges: Druiven, Radijs, Koffie, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Granny Smith Appels. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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