Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 147,73g.
Frühstück: SP Maizena, Cemil Chocomil. Mittagessen: Santa Massa Pão de Alho (80g), Lacta Amaro, Estrogonofe de Carne, Pão Integral. Abendessen: Nestlé Classic Ao Leite, Cacau Show Lá Creme Branco, Sakura Molho Tarê, Wickbold Pão de Forma Integral, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral, Cacau Show Lá Creme Branco. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Laufband - 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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