Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 59,71g.
Frühstück: Café Expresso, Taeq Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Ovo Mexido, Óleo de Coco, Café Expresso. Mittagessen: Molho de Soja (Tamari), Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Leão Chá de Hortelã, Mexerica, Bolo de Chocolate Low Carb, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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LouRamos's Gewichtsverlauf
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