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Day 3 begins
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
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644 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 60,68g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Coconut Water, Cucumber (with Peel), Broccoli, Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Pink Lady Apples, Coconut Water, Broccoli, Cucumber (with Peel), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Abendessen: vinegar, mustard powder, sweetened condensed milk, Tomatoes, Lettuce, Pink Salmon Skinless & Bonless. Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Cashew Nuts. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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