Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Кофе с Молоком, Корица, Зенченко Ряженка. Mittagessen: Кублей Паштет Печеночный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Нут (Вареный), Омлет или Яичница, Рагу из Баклажанов. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петропавловское Масло Сливочное, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Молком Творог Зерненый со Сливками 9%, Здорово Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|