Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Thé Vert, Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Mittagessen: Auchan Emmental Râpé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Dés de Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Abendessen: Haricots Verts, Melon, Bavette de Boeuf, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Sonstiges: Pomme, Banane. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Blandine64's Gewichtsverlauf
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