Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 101,50g.
Frühstück: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Груша Желтая, G-Balance Айран. mehr...
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2069 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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