Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 34,19g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 23,69g.
Frühstück: Ekmek, İçim Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Kefal. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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