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1117 kcal
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Fett: 60,48g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 90,29g.
Mittagessen: Blanc de Poulet, Haricots Verts, Ail, Huile d'Olive, Courgette, Carottes, Salade. Abendessen: Courgette, Carottes, Ail Cuit, Épinard, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Pêches, Pomme, Jaouda Perly sans Sucre, Amandes, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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basma mouhamed's Gewichtsverlauf
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