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Good morning, everyone.
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1209 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Fried Egg, light butter, canola oil, whole grain white bread. Abendessen: broccoli, cauliflower, carrot, onion, flaxseed meal, Boneless Skinless Chicken Breasts, Portabella Mushrooms , chopped garlic, olive oil. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels, Oreo Thin Crisps - 100 Calorie Snack Packs, Fat Free Chocolate Pudding 100 Calorie Pack, Water (Bottled) flavored, coffee with non dairy coffee creamer. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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DLAndrews's Gewichtsverlauf
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