Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 13,38g | Eiw: 26,14g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Sambal Goreng, Singkong Rebus. Mittagessen: Sayur Asem, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sayur Asem. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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To Ideal's Gewichtsverlauf
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