Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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57 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 9,91g | Eiw: 31,75g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Yogurt Polos, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Abendessen: Apel (tanpa Kulit). Snacks/Sonstiges: Nissin Gekikara Ramen, Sushi dengan Sayuran. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ambar trianjani's Gewichtsverlauf
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