senhorleandro's Notizen, 17 Jun 20

Hoje rolou pedalada no meu dia..saindo da inércia e fazendo atividade..10,3 km pedalado hoje...Quase duas semanas de J.i. e R.A. e hoje iniciando pedaladas ao ar livre....segunda tem pesagem..

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678 kcal

Fett: 25,25g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 32,66g.   Mittagessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida),  Salada de Folhas,  Cenouras Cozidas,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen:  Salada Cozida,  Ovo Frito sem Gordura, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Integral), Maçã. mehr...

3647 kcal

Bewegung: Radelnder - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...