Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 75,00g | Eiw: 183,40g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Air, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Mittagessen: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Abendessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
|
|
2450 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nurizkydwi's Gewichtsverlauf
|