Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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58 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Badem, Leblebi. Abendessen: Tavuk Köfte, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Sucuk, Yeşil Erik, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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