Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
80,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 81,46g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 237,11g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Banada, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Küp Şeker, Patates Kızartması, Fuse Tea Şeftali, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibraahimsr's Gewichtsverlauf
|