|
follow ig : elsa. siregarr
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 13,53g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: Sayur Campuran, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Campuran, Kaldu Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elsa siregar's Gewichtsverlauf
|