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ЗАВТРАК: *кофе с молоком *творог с кефиром *яблоко
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799 kcal
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Fett: 9,41g | Eiw: 29,17g | Kohlh: 102,02g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Эсса Пиво . Abendessen: Минтай Жареный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сам-По Фруктовый Лед. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Милки Дримс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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