Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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133,3 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1003 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Happy Harvest Lima Beans, Kroger Spinach Dip, Bell Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh). Abendessen: Butter, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Del Monte Diced Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Safeway Red Baby Potatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Blackberries. mehr...
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4226 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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*Starshine*'s Gewichtsverlauf
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