Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Kopi Latte, Tahu Kukus, Frisian Flag Full Cream Milk. Mittagessen: Tahu Kukus, Telur Rebus. Abendessen: Sayur Campuran, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Susu, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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