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體脂22.1
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 72,21g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵, 元進莊 川味 涼拌雞絲, 炒雞蛋. Mittagessen: 黑丸 嫩仙草, 炒青菜, 炒雞蛋, 紅燒豆腐. Abendessen: 蝦, 蔬菜卷, 綠葉生菜, 炸柳葉魚, Familymart 蘋果油醋雞肉沙拉. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 低脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
健身車 - 1 Stunde, 混合有氧 - 1 Stunde, 肌力 - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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