kirani06's Notizen, 19 Jun 20

waw, aku seneng malah 20 hari bisa turun segitu 😅 

gak papa. apapun prosesnya harus disyukuri. metabolisme tubuh org kan beda2. aku berusaha kontrol makan dan olahraga walau 20 menit dari akhir november. tapi beberapa bulan ini, 1 bln cuma turun 1kg. semangat yah. 

itu udh bagus kak. justru klo 20hr turun 5kg, pssti diet ekstrim. tar jd yoyo 

Gpp smangat yah kamu 

1,8 KG banyak lhoo,, coba beliin dada ayam 1,8 Kg pasti banyak banget ituu😆😆😂 

nggak kok kak..karena tubuh manusia itu berbeda-beda, misal aku udah 2bln19hari turunnya 9 kg.. ttp semangat kak.. 

itu udah normal kak, normalnya orang turun BB itu 2-4 kg/bln. aku 1bln turunnya cuma 1,5 kg. tp dilingkar badan udah banyak yg bekurang, coba kakak cek lingkar badannyaa. semangat teruss💪 

gak apa apa kak udah normal kok itu, yang penting jalanin nya santai dan gak dibawa stress sih, masalah turun berapa dalam satu bulan cuman bonus aja hehe, pasti perlahan lahan turun kok  

Terima kasih semua buat semangatnya hatur nuhun🙏🏻😍 

gpp.semangat aja. aku 2minggu turun 4kg. ga makan minyak n gula. semangat tubuh orang beda2. 

Normal itu kak 

bagus itu