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1672 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 255,36g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh. Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Cilok. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Martin EF's Gewichtsverlauf
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