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1175 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 142,42g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 全家 夯地瓜. Mittagessen: 糙米飯, 鮮搾西柚汁, 紅蘿蔔（冷凍）, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, A菜. Abendessen: 小黃瓜, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 水煮蛋, 蒟蒻麵. Snacks/Sonstiges: 香蕉, ON 摩卡卡布奇諾, 全家 特濃巧克力鬆餅, 黑咖啡. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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