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buka dulu setelah puasa 48 jam haha
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2093 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 333,13g.
Frühstück: Nasi Putih, SuperMi Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Kobe Tepung Bumbu, Udang Goreng. Abendessen: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Kue Bolu. mehr...
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 Kommentare
19 Jun 20 vom Mitglied: El-Sya
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Jgn trlalu nyiksa diri kak
19 Jun 20 vom Mitglied: muhammaditsnain
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19 Jun 20 vom Mitglied: Caramelade
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2 hari g makan??😮😮 aku paling lama puasa 25 waktu itu
19 Jun 20 vom Mitglied: yoongiwifeu
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19 Jun 20 vom Mitglied: yoongiwifeu
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19 Jun 20 vom Mitglied: jen_nugraha
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@all: tenang guys, aku lagi prolonged fasting. Bisa cek youtube Dr. Berg, Dr. Jason Fung, Dr. Ekberg dll. Banyak manfaatnya juga puasa lebih dari 24 jam dan aku gak tersiksa sama sekali, malah masih olahraga, gak lemes. Aku juga ngelakuin ini cuma 2 minggu sekali aja dan makannya tetep memenuhi asupan kalori, gak di bawah BMR🤗🤗
19 Jun 20 vom Mitglied: bellajustia
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bellajustia's Gewichtsverlauf
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