|
Leslie sayesinde 2 günde 1 kilo😱💃🏻🤗🎈
|
57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
759 kcal
|
Fett: 30,84g | Eiw: 21,26g | Kohlh: 104,88g.
Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Türlü. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Pide Ekmeği, Pınar Sütkrem, Nutella Nutella, Cezerye. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Youtube da birçok evde yürüyüş videosu olan bir kadın. Youtube'a Leslie yazıp ararsanız kolaylıkla ulaşabilirsiniz. Umarım seversiniz
19 Jun 20 vom Mitglied: aysenuroozcann
|
Söylediniz videoya göz attüm çok hareketli görünüyor çok teşekküler
19 Jun 20 vom Mitglied: minegok9
|
Rica ederim, umarım ise yarar 😊
19 Jun 20 vom Mitglied: aysenuroozcann
|
ben iki sene önce haftada 3 4 kere Leslie yapıp kilo vermiştim işe yarıyor
19 Jun 20 vom Mitglied: lale035
|
Ben de seviyorum Leslieyi. Özellikle canım hiç spor yapmak istemediğinde açıp Leslie yapıyorum. Bir süre sonra Leslie temposuna alışınca yanına ek bir şeyler yapmak gerekiyor.
19 Jun 20 vom Mitglied: cagcug
|
Bende leslie yapıyorum haftada 3gun 30 dk şeklinde ve 2 haftada diyetle birlikte 3 kilo verdim ki hep evdeyim heleki su karantina zamanı 8 kilo aldım. Evden çıkıp yürüyüş ve Spor yapamayanlar için çok uygun fakat kilonunuz fazla ise baya tempolu bir kadin ilk başlarda 20 dakika olarak yapmanızı tavsiye ederim
19 Jun 20 vom Mitglied: halide.ertan
|
Ben hic terlemiyorum 3 milde ve diger videolarinida karsk yapiyorm farketmiyo bu yuzden 45 dk pilates ardina 2 mil yapiyorum oyle baya terliyorum.İse yariyorsa 3 mil cok iyi ya yorulmadan kalori yakiyosun ne guzel
19 Jun 20 vom Mitglied: 88den68e
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Breeze01's Gewichtsverlauf
|