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6/19晚餐： 📍胡麻醬20g 📍炒空心菜300g 📍微波紅秋葵180g 📍香煎薄鹽鯖魚140g 📍炒蝦仁青椒玉米筍50 g＋200g＋60g 淨碳水：23.94 熱量：783 最近青菜開始便宜了，空心菜一把才15🥰
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1868 kcal
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Fett: 96,67g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: 義美 鮮乳薄餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Abendessen: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 炒空心菜, 炒青椒, 玉米筍, 薄鹽鯖魚片, 全聯 秋葵, Costco 日本KEWPIE胡麻醬. Snacks/Sonstiges: 士力架 (Snickers) 花生巧克力 (18克), 統一 科學麵, 義美 芋粿, 北港 米血糕, 百頁豆腐, 鹽酥雞. mehr...
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1328 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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chia ling0519's Gewichtsverlauf
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