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1294 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 129,12g | Kohlh: 54,03g.
Frühstück: 明治 (Meiji) High Calcium Skimmed Milk, 桂格(Quaker) 原片大燕麥片, 奇亞籽, UCC 無糖咖啡, Emmi Swiss 特級希臘零脂乳酪. Mittagessen: 煎雞蛋（不加油）, 櫛瓜, 雞柳. Abendessen: 鮭魚, 水煮蛋, 花椰菜, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 茶葉蛋, 壹品無糖豆漿. mehr...
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