Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 78,86g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 227,75g.
Frühstück: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Nestlé Leite Condensado, Pão Integral. Mittagessen: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Sakura Molho Tarê, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Kibon Sorvete Napolitano, Del Valle Suco de Uva (200ml), Churrasco, Scala Queijo Prato, Sakura Molho Tarê, Pão Francês, Pizza Portuguesa, Cacau Show Lá Creme. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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