Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 211,43g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Mittagessen: Farofa Temperada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Suco de Abacaxi, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jaques lemes's Gewichtsverlauf
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