Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 49,40g | Kohlh: 113,13g.
Frühstück: Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Jiló Cozido. Abendessen: Do Bem Suco de Uva, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danubio Sobremesa Aerada Goiabada , La Violetera Uva Passa Escura, Banana Nanica, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco). mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Regina Castanharo's Gewichtsverlauf
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