Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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46 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 14,41g | Eiw: 13,70g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Zee Vanilla Twist Milk , Nescafe Classic. Mittagessen: Oat, Madu, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Baking Soda, Pisang, Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi, Selai Kacang. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
pemanasan - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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diandrra's Gewichtsverlauf
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