Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Майонез, Barilla Макароны. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Болгарский Перец, Barilla Макароны. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Нектарины, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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