Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 30,89g | Eiw: 25,76g | Kohlh: 77,88g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Mis Üçgen Peynir, Zeytin, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Abendessen: Çoban Salatası, Erpiliç Piliç Kasap Köfte, Biber Kızartması. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Sarı Tatlı Mısır, Çilek, Kırmızı Erik, Dut, Nektarin, Tatlı Kiraz, Armut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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