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1207 kcal
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Fett: 26,07g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Jus de Citron, Cannelle, Raisins Secs (sans Pépins), Flocons d'Avoine, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit, Café Expresso. Abendessen: Jus de Citron, Yaourt Nature sans Gras, Jus d'Orange, Kiwi, Tomates, Concombre (Pelé), Filet de Poulet. Snacks/Sonstiges: Datte, Amandes. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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med7911's Gewichtsverlauf
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