Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 28,72g | Kohlh: 105,74g.
Abendessen: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Sus Kering Blueberry (Duosus) Makanan Ringan, Pisang Goreng, Ubi Goreng, Risoles. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dioarief_18's Gewichtsverlauf
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