Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
97,0 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: New Direction Double Berry Bar, Optifast 800 Chocolate Shake. Mittagessen: Kroger Sliced Mushrooms, Prime Time Sweet Mini Peppers , Onions , Salsa, Bolthouse Farms Greek Yogurt Dressing Peppercorn Ranch, Olive Oil , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Earthbound Farm Romaine, Optifast 800 Vanilla Shake. Abendessen: Applegate Farms Natural Uncured Turkey Hot Dog, Trader Joe's Yukon Gold Baked French Fries, Nathan's Famous Hot Dog Bun . Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Marshmallows , Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Hershey's Milk Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrCalifornia's Gewichtsverlauf
|