Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 38,32g | Kohlh: 78,15g.
Frühstück: Tirolez Manteiga com Sal, Pilão Café, Jussara Leite Semidesnatado, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Molho de Tomate, Cebolas, Ovo Cozido, Seara Apresuntado, Tirolez Queijo Prato, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Pepino (Descascado). mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Parabéns amor.. rumo a meta com muita força e persistência, estamos junto nessa para a nossa auto estima, qualidade de vida e principalmente SAÚDE..😁😁
20 Jun 20 vom Mitglied: JuAraujo2020
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DaniAraujo2020's Gewichtsverlauf
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