Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 103,01g | Eiw: 127,03g | Kohlh: 219,26g.
Frühstück: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi, Leite Integral. Mittagessen: Leite (Leite Integral), Mamão, Manga Palmer, Repolho, Soya Óleo de Soja , Pimentão Verde, Tomates, Cebolas Vermelhas, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico, Antarctica Cerveja Original. Snacks/Sonstiges: Carrefour Sonho Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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