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waduh hari ini krna ada yg nikahan baru makan siang kalori udah 1200 aja.... oke malam ini makan pisang 2 biji saja cukup sebagai penutupan
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76,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 289,29g.
Frühstück: Milo Milo, Nasi Kuning, Sate Kambing, Telur Rebus. Mittagessen: Kraft Singles , Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Pisang, Paroti Bagelen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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setya hadi's Gewichtsverlauf
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